Atasi Gangguan Tidur Pada Bayi

Tidur merupakan tempat istirahat bayi pada saat merasakan kelelahan. Kita sebagai Orang tua merasa tenang bila bayi kita tidur dengan lelap, tapi harapan orang tua tidak semuanya terwujud, pastinya bayi yang tidur sering terganggu. Setiap bayi ketika tidur mempunyai kualitas tidur yang berbeda, usia juga berperan penting dalam kualitas tidur bayi.

Tidur merupakan salah satu faktor pertumbuhan bayi. Dimana saat tidur semua otot-otot bekerja dalam tubuh, saraf-saraf pun bekerja sesuai dengan kedudukannya. Membuat tidur bayi itu tidak mudah, banyak hal yang harus kita lakukan. Kadang tidur pada bayi kurang maksimal, ada saja hal-hal yang membuat mereka terganggu pada saat tidur sehingga membuat bayi rewel. Biasanya mereka mudah terganggu karena ada suara atau rasa tidak nyaman pada saat tidur. Kita sebagai orang tua mungkin banyak mengeluh soal gangguan tidur bayi. 

Gangguan tidur bayi ini bisa disebabkan oleh:

1. Keadaan tubuh bayi terganggu , misalnya sakit,

2. Keadaan lingkungan sekitar yang bising, membuat mereka terganggu.

3. Keberadaan ibu tidak ada disampingnya, seakan-akan membangunkan dalam tidurnya yang nyenyak.

4. Kehangatan dalam tidur tidak ada.

5. Keadaan perut yang kosong sehingga mereka merasakan lapar.

6. Badan yang kotor atau badan yang belum dibersihkan, sehingga mereka tidak nyaman saat tidur, apalagi seharian bermain, pasti keringatan.

7. Popok atau celana yang mereka gunakan sudah basah.

8. Keadaan kamar yang tidak nyaman.

9. Mimpi buruk.

10. Posisi tidur tidak nyaman.

Bila kita merasa khawatir dengan bayi anda yang tidurnya terganggu, maka kita harus atasi gangguan tidur bayi, dengan cara :

1. Sebelum tidur lihat kondisi badan bayi apakah ada yang berbeda sebelumya.

2. Usahakan sekitar ruangan dalam keadaan nyaman dan tenteram.

3. Saat tidur bayi harus kita peluk terus, karena keberadaan ibu di sampingnya akan membuat bayi tidur nyaman.

4. Bersihkan badan terlebih dahulu sebelum tidur. Cara itu bisa membuat bayi nyaman dan cepat tertidur.

5. Gantilah popok atau celana yang mereka gunakan selama tidur, secara berkala.

6. Kamar tidur bayi harus dalam keadaan bersih dan enak dilihat.

7. Sebelum tidur beri doa pada anak kita supaya diberi perlindungan selama tidur.

8. Tentukan cahaya ketika tidur.

9. Posisi tidur bayi harus telentang dengan posisi bantal harus lebih tinggi dari badan, tapi jangan terlalu inggi.

Orang tua tidak bisa memaksa bayinya untuk tidur. Penciptaan lingkungan yang aman dan nyaman adalah cara terbaik untuk membuat bayi tidur lebih cepat kita perlu memperhatikan siklus pada saat tidur.